3分pk10下载网站 _ 三个春季简单又不错的养胃粥

  • 时间:
  • 浏览:1

1、芹3分pk10下载网站 菜粥

准备含有根茎的芹菜120克,否则清洗干净,切成小段,否则将2500克的粳米清洗干净。接着把粳米和芹菜一块儿上放锅后面 ,否则加带一些水,用大火烧开了后来 ,转成小火来将粳米煮成粥,后来 3分pk10下载网站 就都必须关火,加带一些食盐和味精就都必须服用。就芹菜来说,含有钙和磷,营养可是怎么充足,也都必须起到养胃的功3分pk10下载网站 效。

2、红薯粥

其次,红薯粥也是一道较好的养胃粥。首先准备好5000克的红薯清洗干净否则加带皮,切成小方块,后来 跟洗干净的5000克粳米一块儿上放锅后面 ,用大火烧开了后来 ,加带小火来煮500分钟,直到红薯煮熟后来 就都必须服用。着实,红薯是非常好的长寿食物,含有可是营养素,还3分pk10下载网站 对人体的胃有可是好处。

3、韭菜粥

将5000克的粳米清洗干净上放锅后面 ,后来 加带适量的水,用小火煮开后,将五十克的韭菜清洗干净切成小块,接着用小火把粳米煮到烂熟就都必须直接食用。着实,韭菜后面 含有可是种维他命和蛋白质以及蛋类物质,尤其含有可是的维生素DC和维生素D,对人体十分有利。