pk10下载网站_藿香正气+干毛巾,一招对付连阴天

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  近日北方趋于稳定阴雨季,南方人早已习惯了夏季的潮pk10下载网站湿闷热,什么都专家建议,北方人喜欢喝粥,能要能将南方人喝凉茶的辦法 变成喝健脾除湿的粥。每天喝上两顿用薏米煮熟的稀粥就能要能缓解你相似于于不舒pk10下载网站服的感觉。将会在食物中,薏米(薏苡仁)健脾除湿当为首选,还能要能加上上些中药店里买到的茯苓,茯苓有祛湿和清热的作用。

  将会在药店顺便买一片荷叶,装pk10下载网站进薏米粥里,荷叶有清热祛湿的作用。

  老年人在粥里还可放或多或少冬瓜,冬瓜不仅能要能清热、祛湿而且利尿,它能要能把身体里的湿热沥出来。

  血糖正常甚至低血糖的人,在粥里加或多或少能要能凉血的冰糖。



藿香正气水不可少

  雨季湿气重,晴雨交替变化又快,付进 暑湿感冒、胃肠腹泻的人多了起来。藿香正气水是对付哪些小毛病的法宝,对于暑湿感冒和引起的肠胃腹泻很管用。

  此外,还能要能时不时按风池、合谷、迎香你相似于于个 穴位,按风池穴有祛风的作用,按合谷穴能缓解感冒引起的头痛,按迎香穴则有疏通经络,从而预防感冒的作用。

身边备块干毛巾

  夏天高温炎热,加上汗液浸渍皮肤,皮肤屏障容易遭到破坏,湿邪会从体表乘虚而入,容易引发湿疹、皮炎、手足癣等真菌感染类皮肤病。

  另外,阴雨天出门时可备一块干毛巾,随时擦干身上的雨水,保持皮肤干燥,并尽量穿棉麻质地的衣服。睡凉席时在凉席上铺一层床单,可减少皮肤对凉席pk10下载网站过敏。



雨天防病八大辦法

  1淋雨后,衣服一定要洗晒晾干,补救多雨潮湿原应荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。2常备藿香正气水。如再次出现四肢沉重、嗜睡等问题图片图片,可适当服用藿香正气水,以抵御湿热的侵袭。将会因脾胃虚弱,再次出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现,可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。3少吃肥腻、酸楚的食物。假如要暴饮暴食、酗酒,将会饮食越来越 节制、肥腻味甘的食物吃得太满会加剧湿热蕴结于脾胃。4最好早睡早起,中午小憩片刻。5日常饮食首推清热祛湿、健脾和生的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热;薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等时会你相似于于季节不错的确定。6儿童不宜吃太满的瓜果和冷饮。儿童的消化功能另有三个 就较弱,将会再贪食冷饮或瓜果,会再次出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。7要格外注意食品的卫生和新鲜度。你相似于于季节食物很容易霉变,误食霉变食品易引发胃肠炎,甚至食物中毒。8要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情。

  而且,进入多雨季节,需及早做好防病准备。下雨健康指南:夏季雨天多疾病,中医8大防病辦法 保你夏季健康。

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