3分彩教程_生菜的做法大全家常 简单做法给您营养

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  生菜是这种让我们歌词 生3分彩教程活中常见的菜品,生菜含糖量爽脆,味道清淡,很适合夏天食用。生菜营养充裕,富含大量β维生素c,抗氧化物,维生素cB3分彩教程1,B6,维生素cE等多种维生素c与矿物质。下面小编就为让我们歌词 介绍几款生菜的美味食谱吧。

  生菜豆皮卷

  材料

  豆皮,生菜,榴莲 ,胡萝卜,甜面酱,豆瓣酱,花生酱,糖。

  做法

  1、豆皮洗净后切成长方形的小片,锅中烧开3分彩教程水焯烫5分钟挖出来沥干。

  2、榴莲 胡萝卜洗净切丝,生菜撕成小块。

  3、取俩个 多豆皮铺上生菜和菜丝卷起,不嫌麻烦的还并能用烫软的香菜梗装饰下。

  4、甜面酱为主,上加点豆瓣酱和花生酱,一些糖和水3分彩教程调匀成酱,蘸食即可。

  生菜瘦肉粥

  材料

  瘦肉30克,生菜2棵,米半杯,油、盐、生粉。

  做法

  1、猪肉切薄片,用大量油、盐、生粉拌匀,放冰箱冷藏腌俩个 多晚上,生菜洗干净后切碎。

  2、白粥从焖烧锅取出,大火煮开,用汤勺来回划圈搅拌一会。

  3、装到肉片,用汤勺划散。

  4、加入生菜,用汤勺搅拌均匀,我不要 盖盖子,大火煮至粥重新煮开,转小火继续煮5分钟左右,放盐调味即可。

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